Séance d'hypnose thérapeutique : Peur, angoisse et anxiété

Avant de parler d'angoisse et d'anxiété qui ont d'ailleurs la même étymologie, le mot latin « angere » signifiant « serrer », il est important de parler du stress qui est la source des crises d'angoisse ou d'anxiété.

Le stress est une réaction normale du corps au danger, c'est d'ailleurs lui qui a permis à l'être humain de survivre aux cours des siècles.

Aujourd'hui, les dangers que nos très lointains ancêtres devaient affronter n'existent plus, il n'y a plus de "bêtes sauvages" qui pourraient nous dévorer. Les dangers aujourd'hui sont plus insidieux mais la réaction au stress reste identique, le corps secrète deux hormones, le cortisol et l’adrénaline, les fameuses hormones du stress et sous l'effet de ces hormones, vous pouvez ressentir des manifestations physiques telles que des palpitations, des tremblements, de la transpiration. Ces hormones nous permettent de nous préparer à la lutte ou la fuite. Or quand on ressent du stress par rapport à une facture impayée, à la guerre dans d'autres pays ou à la flambée des prix de l'énergie, nous n'avons pas de porte de sortie vers laquelle fuir et nous n'avons pas non plus la possibilité de nous battre. Le stress devient chronique le cortisol et l'adrénaline produits par notre corps ne sont pas éliminés.

C'est précisément là que les problèmes surgissent, et c'est là qu'interviennent les séances d'hypnose thérapeutique pour l'anxiété.

Voyons maintenant quelle est la différence entre l'angoisse et l'anxiété...

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aaaaaAAngoisse et anxiété, ce que c'est, plus précisément...Ango

L’anxiété est une réaction excessive liée à la peur, à l’anticipation ou à l’appréhension de certaines situations ou éventualités. Elle se caractérise souvent par une inquiétude injustifiée ou déraisonnable. On la décrit parfois comme « une peur d’avoir peur ».

L’angoisse désigne une expérience ponctuelle très déstabilisante provoquant une réaction psychologique et physique intense. Elle est caractérisée par un sentiment de grande perte de contrôle, voire de panique, devant la perception, la présence ou l’imminence d’un danger. La personne perd ses moyens et se trouve comme paralysée, incapable de fonctionner momentanément. L’angoisse est en quelque sorte une manifestation sévère et aiguë de l’anxiété.

Dans les deux cas, le "danger" n'est pas à la hauteur des symptômes d'angoisse ou d'anxiété provoquées car c'est à un niveau inconscient que les choses se produisent. C'est la raison pour laquelle l’hypnose thérapeutique représente l’une des meilleures techniques pour gérer les crises d'angoisse et d'anxiété. En atteignant un état modifié de conscience, (ce qui signifie qu'une partie de vous reste consciente) vous accéder à votre inconscient et aux ressources dont il est le réservoir. Vous développez ainsi des capacités nouvelles et une nouvelle façon de réagir face à une situation angoissante ou stressante. Grâce à l'hypnose, vous accédez à une détente et à un relâchement .

En tant qu’hypnologue certifiée et expérimentée, je suis en mesure de prendre en charge les adultes et les adolescents tout comme les enfants qui ont des problèmes d'angoisse ou d'anxiété. Le nombre de séances varie d'une personne à l'autre, d'une situation à une autre. Dans tous les cas, la première séance d'hypnose va vous permettre de ressentir plus de sérénité. Vous découvrirez aussi que vous êtes capable de faire de l'auto-hypnose afin de pouvoir gérer vos émotions au moment où elles vous submergent quelque soit l'endroit où vous vous trouvez...

Ce que vous apporte l'hypnose

Gestion du stress "excessif"

L’hypnose vous aide à modifier les perceptions que vous vous faites de l’origine de vos problèmes. En agissant sur la cause de votre stress "excessif", vous changez de point de vue et vous vous libérez du stress par la même occasion. A l'issue de la séance, vous emporterez avec vous un "outil" d'autohypnose qui vous servira dans votre quotidien.
Troubles anxieux

Pour vous aider à mieux contrôler vos troubles anxieux, je vous propose des séances d’hypnose
adaptées à votre situation en mettant en œuvre des techniques efficaces pour anticiper vos émotions face à un évènement anxiogène.
Anxiété liée aux examens

Les séances d’hypnose que je vous propose vous procurent un état de bien-être immédiat. Elles vous aident à appréhender vos examens d’une manière différente et avec plus de sérénité et d’assurance. Grâce à des "outils" d'autohypnose que vous intégrerez très rapidement, vous pourrez faire face à chaque situation et vous libérez de votre anxiété.
Harcèlement

Harcèlement scolaire, harcèlement au travail ou ailleurs?
Je vous propose des séances d’hypnose pour vous accompagner et vous redonner une force au niveau de votre identité, votre estime personnelles, des séances qui vous aideront à traverser la situation dans les meilleures conditions.

Un accompagnement pour reprendre confiance en soi

La confiance en soi se définit comme la façon dont nous croyons en nous et en nos capacités mentales, corporelles, d’action et de décision. L’absence ou le manque de confiance engendre des peurs, des anxiétés, des angoisses, de la dépression et des blocages dans les différents domaines de notre vie. Le manque de confiance en soi se caractérise souvent par la peur de prendre la parole en public, l’incapacité de dire « non », par des troubles du langage (bégaiement, tremblement, changement de la voix…). Les personnes qui en souffrent ont ainsi du mal à avancer dans la vie.

Vous faites partie de ces personnes qui ont du mal à s’affirmer et à prendre des décisions ?

Des séances d’hypnose thérapeutique au sein de mon cabinet à Ixelles peuvent vous aider à sortir de cette situation. Dans mon rôle d'hypnologue, je vous aide à reprendre confiance en vous. Vous découvrirez des méthodes visant à renforcer votre estime et à reprendre confiance en vous.

N.B.

Depuis la loi de 2016 de la ministre De Block, portant sur le terme "thérapeute", le mot hypnothérapeute ne peut plus être utilisé par les personnes n'appartenant pas au monde médical. De ce fait, je ne me définis plus comme hypnothérapeute mais comme hypnologue ou hypno praticienne. Au vue du retour des personnes que j'ai accompagnées, ne pas pouvoir utiliser le mot "hypnothérapeute" n'est qu'une histoire de mots et n'impacte en rien l'efficacité de l'hypnose.