Trouble du sommeil apaisé par l'hypnose

Vous avez un sommeil trop léger, vous avez des difficultés à vous endormir. Vous souffrez d' insomnie, de réveils nocturnes, de réveils précoces, d'hypersomnie, de parasomnie?

Les troubles du sommeil se manifestent sous différentes formes et peuvent être causés par un stress chronique, l'anxiété ou l'angoisse.

Depuis son apparition au XVIIIe siècle en Occident, l’hypnose continue de démontrer ses bienfaits pour réduire stress, angoisse et anxiété et par conséquent, traiter les troubles du sommeil. Les diverses recherches des neurosciences ont permis grâce à l'imagerie cérébrale de mettre en évidence comment l'hypnose agit sur certaines zones du cerveau.

Comme toutes les thérapies brèves, le travail en hypnose invite à aller de l'avant, à définir un objectif. Le passé est très rapidement passé en revue car ce qui est important pour vous est d'avancer, d'atteindre votre objectif.

En tant qu'hypnothérapeute à Ixelles, je vous propose des séances d’hypnose pour améliorer la qualité de votre sommeil. Mon accompagnement est adapté à votre problématique afin de vous libérer des états d’esprit négatifs liés au stress, à l'anxiété ou à l'angoisse qui vous empêchent d'avoir un sommeil réparateur.

Je vous reçois en consultation dans mon cabinet d’hypnose situé à Ixelles du lundi au vendredi de 9h à 19h. Si vous souhaitez avoir plus d'informations, vous pouvez me contacter par mail afin de fixer un moment pour un échange téléphonique durant lequel je répondrai à vos questions.

Coordonnées

Adresse

Rue du Viaduc 67

1050 Ixelles

Horaires

Du lundi au vendredi

de 9h à 19h

Téléphone

0491 05 71 94

Pourquoi faire appel à l'hypnose ?

Les troubles du sommeil peuvent avoir des origines organiques ( apnées du sommeil, douleurs musculaires, problèmes respiratoires) ou des origines psychologiques tels que des états de stress, d’angoisse, d’anxiété, de peur, de phobie…

Outre le fait que ces troubles entraînent une fatigue importante, une somnolence, impactent notre attention, notre mémoire, notre vigilance et notre humeur, ils augmentent aussi le risque de maladies cardiaques, d'obésité, de diabète, de dépression, de tension artérielle.

Plusieurs expériences en laboratoire ont démontré l'effet positif de l'hypnose sur les troubles du sommeil en amenant les participants à réduire l'anxiété qui les empêchait de s'endormir.

Vous aussi vous pouvez retrouver un sommeil apaisant et réparateur.

Afin de vous permettre d'atteindre cet objectif, je mets à votre disposition mes compétences d'hypnothérapeute, mon expérience, mon écoute et mon empathie pour qu'enfin vous vous libérez de vos problèmes de sommeil.

N.B.

Depuis la loi de 2016 de la ministre De Block, portant sur le terme "thérapeute", le mot hypnothérapeute ne peut plus être utilisé par les personnes n'appartenant pas au monde médical. De ce fait, je ne me définis plus comme hypnothérapeute mais comme hypnologue ou hypno praticienne. Au vue du retour des personnes que j'ai accompagnées, ne pas pouvoir utiliser le mot "hypnothérapeute" n'est qu'une histoire de mots et n'impacte en rien l'efficacité de l'hypnose.

L'hypnose pour qui ?

Si les adultes se trouvent plus souvent confrontés à des états de stress, d'angoisse ou de burn-out, de plus en plus d'adolescents et d'enfants consultent pour les mêmes problématiques.

J'accompagne les enfants à partir de 5 ans et grâce à mes expériences professionnelles avec les jeunes, j'arrive à établir un climat de confiance avec les adolescents et les jeunes enfants. Je suis certifiée en "hypnose et enfance" par plusieurs écoles, dont l'ARCHE à Paris.

Les maux qui peuvent être soulagés...

Insomnie

L'insomnie se traduit par une diminutionEn plus d’une fatigue latente, l’insomnie provoque généralement conflits relationnels, irritation, sautes d’humeur… Les difficultés à trouver le sommeil peuvent être traitées par le biais de l’hypnose. De nombreuses études ont démontré une nette amélioration de la qualité du sommeil, après quelques séances d’hypnose.

Hypersomnie

L’hypersomnie désigne un état de besoin excessif de sommeil. La personne a alors envie de dormir pendant la journée, ses nuits de sommeil n'étant pas reposante. Mes séances d’hypnose sont à même de venir à bout de ces problématiques, qu’il s’agisse d’un adolescent ou d’un adulte. Cet accompagnement n’induit pas de contraintes particulières.

Parasomnie

La parasomnie regroupe diverses manifestations des troubles du sommeil. Elle se traduit généralement par des éveils confusionnels, terreurs nocturnes, somnambulisme, paralysie du sommeil, somniloquie, crises de vocalisation (catathrénie), ou encore des Troubles comportementaux en sommeil paradoxal (TCSP). L’hypnose a démontré son efficacité pour traiter les troubles du sommeil du type parasomnie.

Troubles du rythme circadien

Les troubles du rythme circadien (dysfonctionnements de l’horloge interne) sont généralement provoqués par des horaires de travail décalés, le décalage horaire, le syndrome de retard ou d’avance de phase, le syndrome hypernycthéméral, ou encore des cycles veille/sommeil irréguliers. N’hésitez pas à contacter mon cabinet d’hypnothérapie pour bénéficier d’un accompagnement efficace pour lutter contre les troubles du rythme circadien.